Стиль Сётокан

Сётокан (松濤館 , буквально, «дом колышущихся сосен» или «зал сосен и моря») — один из основных стилей японского каратэ, разработанный выдающимся мастером Гитином Фунакоси.

В основе стиля лежит окинавская техника, для которой были характерны приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне. Впоследствии, Гитин Фунакоси, его сын и ученики дополняли ее новыми элементами, такими, как удары ногами на верхнем уровне и ведение боя на средней дистанции.

Сётокан – самый академичный из классических японских стилей, фактически является “азбукой” каратэ-до. Он имеет несколько ярких, характерных особенностей.

Во-первых, этот стиль требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи. Не случайно, на эмблеме стиля изображен тигр. В стенах монастыря Шаолинь, откуда появилось каратэ, практиковались 5 “звериных” стилей.
Одним из них был стиль тигра – c резкими, мощными движениями и перемещениями по прямой, предназначавшимися для развития и укрепления мышц и костей.

Во-вторых, стиль предполагает очень низкие, глубокие стойки, что приводит к выработке жесткого баланса и устойчивости.

В-третьих, опять же, исходя из шаолиньских корней, стиль Сётокан исповедует принцип «иккен хисацу» (拳必殺, «убить одной стрелой»). Любое техническое действие, атака или контратака, сводится к применению одного окончательного удара, после которого ведение дальнейшего боя становится бессмысленным, так как противник должен быть повергнут. Это достигается блягодаря своевременному и мгновеному включению всех групп мыщц в конечной фазе удара, благодаря чему генерируется импульс, поражающий противника.